lunedì 8 settembre 2014

Insalata di Riso Venere e tofu


Ingredienti per 2 persone:
200 gr di riso Venere**
150 gr di tofu
Una cipolla di Tropea 
100 gr di radicchio 
100 gr di caroselli 
5 olive verdi
2 cucchiai di olio EVO

Procedimento:
Lessare il riso. Tagliare il tofu, i caroselli, la cipolla, il radicchio e le olive. Unire il tutto al riso che nel frattempo si sarà raffreddato e aggiungere infine l'olio EVO.

**il riso Venere e' ricco di polifenoli per cui ha un elevato potere antiossidante! 

 

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